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Qu’est ce que c'est ?
Le Waterman est tout sauf un "Superman", le waterman est simplement une personne connecté à l’eau ; Il plonge, rame, nage, retient son souffle, navigue, pêche, il se fond et s’adapte à son environnement l’eau. Pour lui c’est un mode de vie, une connexion avec l’Océan, la Mer ou il y passe le plus de temps possible. Passionné, il explore, développe ses capacités physiques, mentales. Il apprend, il écoute, il protège et respecte le milieu. Le concept de Waterman training est culturel dans les iles du Pacifique, c’est une approche holistique d’un ensemble de pratiques ayant comme seul point commun la mer ou l’océan. L’objectif n’est pas d'exceller dans chacune des disciplines seul le résultat global compte. Cette approche offre les avantages suivants :

• Se pratique par tous les temps 

• Ludique, variée 

• Développement de capacités physiques multiples 

• Développement du mental 

• Connaissance du milieu 

Les stages
Comités d’entreprises, centres aérés, associations, Plongée Carnon en lien avec d’autres professionnels vous offre la possibilité de découvrir le courant Waterman. 

A la journée 

• Matinée : Baptême de plongée en mer 

• Pique nique plage ou option restaurant possible

• Après midi : séance de 45 mn « marche en eau de mer » 

• Fin après midi : Mini conférence (1heure) de Fred maxant sur la cohérence cardiaque 

             

Baptême de plongée

Découvrez le plaisir de la plongée au cours d'une incursion de 20 mn sur un fond de 6mètres maximum, vous serez encadré individuellement par    un guide breveté d'état.

Découvrez la gravité Zéro !

La respiration sous l'eau,la faune, la flore de nos côtes, le déplacement en 3D.

   

La marche en eau de mer

Découvrez au cours d’une séance encadrée par un préparateur physique professionnel une activité qui allie la pleine nature, le développement du bien être et de vos capacités physiques.

En choisissant votre position, la hauteur d’eau, l’allure de la marche, la durée de la séance et les différents enchaînements d’exercices vous pourrez atteindre de multiples objectifs.

   

 

La cohérence cardiaque 

Développée par le Docteur Servan Schreiber, c'est une technique respiratoire permettant d’agir sur nos fonctions corporelles qui échappent à notre  volonté. Utilisée en autres par les sportifs , les pilotes de chasses, …..Les applications sont infinies. Cette technique permet en autre : L’ augmentation de la performance physique La baisse de l’anxiété La Clarté mentale, augmentation de la mémoire Optimise les apprentissages Augmente la concentration

 

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